főtt makréla

Nincs glikémiás index8.5/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8.5/10

magas omega-3 zsírsavtartalom
mérsékelt telítettzsírsav-tartalom

főtt makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Makréla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

főtt makréla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

205

Kalória

0 g

Szénhidrátok

19 g

Fehérje

13.9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	205 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	19 g
Zsír	13.9 g
Telített	3.3 g
Telítetlen	10.6 g
Nátrium	90 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas omega-3 zsírsavtartalom
kiváló fehérjeforrás
alacsony szénhidráttartalom
mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
bizonyos mennyiségű nátriumot tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a főtt makréla glikémiás indexe?

főtt makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a főtt makréla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

főtt makréla nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Makréla formák közül a(z) Bavarez makréla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) főtt makréla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.