főtt gomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony kalória- és glikémiás terhelés
- alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
főtt gomba glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Fehér csiperke gomba (10) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fehér csiperke gomba formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt gomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3.1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalória- és glikémiás terhelés
- jó B-vitamin- és ásványianyag-forrás
- étkezési rostot tartalmaz
- alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
- alacsony energiasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt gomba glikémiás indexe?
főtt gomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a főtt gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt gomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fehér csiperke gomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér csiperke gomba formák közül a(z) Sült gomba glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) főtt gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
