Földimogyoró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Földimogyoró glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Földimogyoró glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Földimogyoró jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokban gazdag
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Viszonylag magas zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 600 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 7g |
| Fehérje | 20g |
| Zsír | 55g |
| Telített | 5g |
| Telítetlen | 48g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Földimogyoró glikémiás indexe?
Földimogyoró glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Földimogyoró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Földimogyoró alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Földimogyoró a vércukorra?
Földimogyoró glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →