Feldolgozatlan zöldborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Feldolgozatlan zöldborsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Feldolgozatlan zöldborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Feldolgozatlan zöldborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Nem teljes értékű fehérje
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 81 kcal |
| Szénhidrátok | 14.5g |
| Cukrok (összesen) | 5.7g |
| Természetes | 5.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.1g |
| Vízoldható | 1.5g |
| Vízoldhatatlan | 3.6g |
| Fehérje | 5.4g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.07g |
| Telítetlen | 0.23g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Feldolgozatlan zöldborsó glikémiás indexe?
Feldolgozatlan zöldborsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Feldolgozatlan zöldborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Feldolgozatlan zöldborsó alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Feldolgozatlan zöldborsó a vércukorra?
Feldolgozatlan zöldborsó glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →