Fekete babos zöldségfasírt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fekete babos zöldségfasírt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Fekete babos zöldségfasírt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fekete babos zöldségfasírt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Növényi alapú fehérje
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Enyhén feldolgozott
- ✗ Alacsonyabb fehérjetartalom, mint az állati fasírtokban
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 6g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete babos zöldségfasírt glikémiás indexe?
Fekete babos zöldségfasírt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fekete babos zöldségfasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete babos zöldségfasírt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete babos zöldségfasírt a vércukorra?
Fekete babos zöldségfasírt glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →