Édes túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édes túró glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Édes túró glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Édes túró jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Nincs rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 5g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 1.5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes túró glikémiás indexe?
Édes túró glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édes túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes túró alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édes túró a vércukorra?
Édes túró glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →