Japán omlett
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Japán omlett glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Japán omlett glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Japán omlett mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Tartalmaz telítetlen zsírt
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Nincs benne rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 5g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 5g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Japán omlett glikémiás indexe?
Japán omlett glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Japán omlett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Japán omlett közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Japán omlett a vércukorra?
Japán omlett glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →