Édesített sűrített tej
Közepes GI
GL 132 / jellemző doboz (400 g) · GL 33 / 100 g
- Tejfehérjét tartalmaz
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Édesített sűrített tej glikémiás indexe: 61 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 132.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Gazdag, krémes szájérzetet biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással és egészséges közepes szénláncú zsírsavakkal.
Természetes cukormentes kókuszvíz - GL 2 / 100 g Ez egy teljes értékű élelmiszer-alternatíva, amely gazdag egészséges zsírokban és rostokban, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a finomított cukros termékekhez képest.
Tejmentes kesudió szósz
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édesített sűrített tej a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 321 kcal |
| Szénhidrátok | 54.4 g |
| Cukrok (összesen) | 54.4 g |
| Természetes | 9.4 g |
| Hozzáadott | 45 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7.9 g |
| Zsír | 8.7 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 127 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejfehérjét tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű kalciumot biztosít
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés, amely inzulincsúcsokat okoz
- Nem tartalmaz élelmi rostot
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesített sűrített tej glikémiás indexe?
Édesített sűrített tej glikémiás indexe: 61 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 132; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Édesített sűrített tej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesített sűrített tej közepes glikémiás indexű (61). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Természetes cukormentes kókuszvíz.
Hogyan hat a Édesített sűrített tej a vércukorra?
Édesített sűrített tej glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Édesített sűrített tej adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
