csokoládés éjszakai zabkása
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- jó rosttartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
csokoládés éjszakai zabkása glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. szept. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládés éjszakai zabkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- növényi alapú fehérjét tartalmaz
- alacsonyabb glikémiás index, mint a legtöbb édes reggeli esetében
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepes feldolgozottsági szint
- tejtermékből vagy csokoládéból származó telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládés éjszakai zabkása glikémiás indexe?
csokoládés éjszakai zabkása glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a csokoládés éjszakai zabkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládés éjszakai zabkása alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csokoládés éjszakai zabkása a vércukorra?
csokoládés éjszakai zabkása glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) csokoládés éjszakai zabkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
