csíráztatott kenyér

GI 36 · AlacsonyGL 16 / 100 g7/10

Alacsony GI

36 GI

GL 16 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas rosttartalom
Glutént tartalmaz

csíráztatott kenyér glikémiás indexe 36, alacsonyabb, mint a sima Fehér kenyér (75).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Fehér kenyér formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csíráztatott kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

45 g

Szénhidrátok

11 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	45 g
Cukrok (összesen)	4 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	4 g
Fehérje	11 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsonyabb glikémiás index, mint a hagyományos kenyérnél
Jó fehérjeforrás
Glutént tartalmaz
Mérsékelt nátriumtartalom
Továbbra is feldolgozott gabonatermék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csíráztatott kenyér glikémiás indexe?

csíráztatott kenyér glikémiás indexe: 36 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.

Megfelelő-e a csíráztatott kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csíráztatott kenyér alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) Keto kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).

Nézd meg a(z) csíráztatott kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.