Csillaggyümölcs
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
Csillaggyümölcs glikémiás indexe: 36 (Alacsony).
2026. júl. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csillaggyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 6.7 g |
| Cukrok (összesen) | 3.98 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.26 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas C-vitamin-tartalom
- Jó rostforrás
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csillaggyümölcs glikémiás indexe?
Csillaggyümölcs glikémiás indexe: 36 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Csillaggyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csillaggyümölcs alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csillaggyümölcs a vércukorra?
Csillaggyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Csillaggyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
