Citromos joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Citromos joghurt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Citromos joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Citromos joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Élő probiotikus kultúrákat tartalmaz
- ✓ Fehérje- és kalciumforrás
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt feldolgozottságú
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 14g |
| Cukrok (összesen) | 13g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 8g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 4.2g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 2.2g |
| Telítetlen | 1.3g |
| Nátrium | 45mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromos joghurt glikémiás indexe?
Citromos joghurt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Citromos joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromos joghurt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Citromos joghurt a vércukorra?
Citromos joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →