Fage 0% zsírtartalmú joghurt

GI 35 · AlacsonyGL 1.5 / csésze7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Rosthiány

Fage 0% zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Natúr joghurt (36). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. márc. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Natúr joghurt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fage 0% zsírtartalmú joghurt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.6 g

Szénhidrátok

10.3 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	57 kcal
Szénhidrátok	3.6 g
Cukrok (összesen)	3.6 g
Természetes	3.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	10.3 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	36 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas fehérjetartalom
Alacsony zsírszint
Rosthiány
Egészséges zsírok hiánya
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fage 0% zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe?

Fage 0% zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Fage 0% zsírtartalmú joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fage 0% zsírtartalmú joghurt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Fage 0% zsírtartalmú joghurt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Natúr joghurt forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Fage 0% zsírtartalmú joghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.