Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus)

GI 15 · AlacsonyGL 0.2 / evőkanál8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és glikémiás index
Tartalmaz némi telített zsírt

Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Natúr joghurt (36). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.

2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Natúr joghurt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

6 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.5 g
Vízoldható	1.1 g
Vízoldhatatlan	2.5 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	9 g
Telített	2.2 g
Telítetlen	6.8 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és glikémiás index
Tartalmaz telítetlen zsírokat
Jó rosttartalom
Tartalmaz némi telített zsírt
Valószínűleg közepes feldolgozású
Nátriumtartalom

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) glikémiás indexe?

Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Natúr joghurt forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.