barna csiperkegomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony kalóriasűrűség
- alacsony zsírtartalom
barna csiperkegomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. júl. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
barna csiperkegomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriasűrűség
- jó B-vitamin-forrás
- alacsony glikémiás hatás
- alacsony zsírtartalom
- alacsony C-vitamin-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a barna csiperkegomba glikémiás indexe?
barna csiperkegomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a barna csiperkegomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
barna csiperkegomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a barna csiperkegomba a vércukorra?
barna csiperkegomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) barna csiperkegomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
