Avokádós párolt brokkoli püré
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Avokádós párolt brokkoli püré glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Avokádós párolt brokkoli püré glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Avokádós párolt brokkoli püré jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Az avokádó miatt kissé magasabb zsírtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 25mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Avokádós párolt brokkoli püré glikémiás indexe?
Avokádós párolt brokkoli püré glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Avokádós párolt brokkoli püré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Avokádós párolt brokkoli püré alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Avokádós párolt brokkoli püré a vércukorra?
Avokádós párolt brokkoli püré glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →