Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás terhelés és hozzáadott cukrok
Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Mini jégkrém (60) értékével.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Jelentősen több fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz hozzáadott cukor nélkül, ami sokkal alacsonyabb glikémiás hatást eredményez.
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel - GL 3 / 100 g Természetes édességet kínálnak magas rost- és antioxidáns-tartalommal, így a glikémiás terhelésük a fagylalthoz képest nagyon alacsony.
Fagyasztott málna
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt a diófélékből
- Magas glikémiás terhelés és hozzáadott cukrok
- Magas telített zsírtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt glikémiás indexe?
Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
