alga
GI 5 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10
Alacsony GI
5 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- magas ásványianyag-tartalom
- magas nátriumtartalom
alga glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
alga a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
45
Kalória
9.1 g
Szénhidrátok
3 g
Fehérje
0.6 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 9.1 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 872 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas ásványianyag-tartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- rostban gazdag
- magas nátriumtartalom
- nehézfém-felhalmozódás lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a alga glikémiás indexe?
alga glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a alga inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
alga alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a alga a vércukorra?
alga glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) alga adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
