95%-os étcsokoládé
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
95%-os étcsokoládé glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Magas rosttartalmú étcsokoládé (23).
2026. júl. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Magas rosttartalmú étcsokoládé formái
- GI 23 · GL 10.6 / 100 g
Magas rosttartalmú étcsokoládé - Cukrozatlan csokoládéGI 20 · GL 3 / 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 / 100 g sugar free
Eritritollal édesített étcsokoládé - GI 20 · GL 4 / 100 g shaved85 percent cocoa
Étcsokoládé (85% kakaó, alacsony cukortartalom) - GI 20 · GL 4 / 100 g 85 percent
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GI 23 · GL 11 / 100 g márka: wedel
Wedel étcsokoládé - 70%-os étcsokoládéGI 25 · GL 12 / 100 g 70% cocoa
- +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
95%-os étcsokoládé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 600 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 52 g |
| Telített | 30 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Magas rosttartalom
- Antioxidánsokban gazdag
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Mérsékelt feldolgozottság
- Magas kalóriatartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a 95%-os étcsokoládé glikémiás indexe?
95%-os étcsokoládé glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a 95%-os étcsokoládé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
95%-os étcsokoládé alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Magas rosttartalmú étcsokoládé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Magas rosttartalmú étcsokoládé formák közül a(z) Cukrozatlan csokoládé glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) 95%-os étcsokoládé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
