Žitna pločica sa šećerom
Visok GI
GL 19.6 po tipična pločica (40 g) · GL 49 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Žitna pločica sa šećerom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.6.
Ažurirano 7. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 10 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthy fats help stabilize blood sugar.
pločica od orašastih plodova i sjemenki s prirodnim zaslađivačem - GL 2 na 100 g Much lower glycemic impact and higher protein/fiber content than commercial cereal bars.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 30 na 100 g Whole oats have a lower glycemic index and more fiber, supporting better blood sugar control.
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera)
Oblici Žitna pločica sa šećerom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žitna pločica sa šećerom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žitna pločica sa šećerom?
Žitna pločica sa šećerom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 19.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li Žitna pločica sa šećerom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žitna pločica sa šećerom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pločica od orašastih plodova i sjemenki s prirodnim zaslađivačem.
Koji oblik Žitna pločica sa šećerom ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Žitna pločica sa šećerom u ovoj bazi podataka, Žitna pločica bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri Žitna pločica sa šećerom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
