Waldorf salata
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži zdrave masti iz oraha
- Sadrži dodane šećere iz preljeva
Waldorf salata ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 19. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Waldorf salata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 9.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 8.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži zdrave masti iz oraha
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži svježe voće i povrće
- Sadrži dodane šećere iz preljeva
- Umjerena razina obrade
- Majoneza/jogurt povećavaju udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Waldorf salata?
Waldorf salata ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Waldorf salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Waldorf salata ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Waldorf salata utječe na šećer u krvi?
Waldorf salata ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Waldorf salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
