Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom

GI 40 · NizakGL 7.2 / komad7/10

Nizak GI

40 GI

GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g

Logi ocjena 7/10

visok sadržaj vlakana
umjerena količina natrija

Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.

Ažurirano 23. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110

Kalorije

15 g

Ugljikohidrati

4 g

Proteini

3 g

Masti

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ugljikohidrati	15 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	2 g
Dodani	0 g
Vlakna	4 g
Topiva	1.2 g
Netopiva	2.8 g
Proteini	4 g
Masti	3 g
Zasićene	0.5 g
Nezasićene	2.5 g
Natrij	250 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

visok sadržaj vlakana
nizak udio zasićenih masti
bez dodatnih šećera
umjerena količina natrija
lagano prerađeno
manje proteina nego pljeskavice na bazi mesa

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom?

Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Je li Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom utječe na šećer u krvi?

Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.