Talijanska tjestenina (kuhana)
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Talijanska tjestenina (kuhana) ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Pruža znatno više vlakana i proteina, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s tjesteninom od pšenice.
njoki od brašna slanutka - GL 11 na 100 g Nudi vrhunski nutritivni profil s više vlakana i minerala, što dovodi do postupnijeg odgovora glukoze u krvi.
Kuhana kvinoja
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Talijanska tjestenina (kuhana) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ugljikohidrati | 31 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 5.8 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Umjeren izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Rafinirani proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Talijanska tjestenina (kuhana)?
Talijanska tjestenina (kuhana) ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li Talijanska tjestenina (kuhana) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Talijanska tjestenina (kuhana) ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Talijanska tjestenina (kuhana) utječe na šećer u krvi?
Talijanska tjestenina (kuhana) ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Talijanska tjestenina (kuhana) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
