Svježi korijen đumbira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježi korijen đumbira ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Svježi korijen đumbira rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Svježi korijen đumbira je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Sadrži topljiva i netopljiva vlakna
- ✓ Bogato vodom
- ✗ Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Ograničeni mikronutrijenti u usporedbi s lisnatim povrćem
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 17.8g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 1.8g |
| Masti | 0.8g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 13mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi korijen đumbira?
Svježi korijen đumbira ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježi korijen đumbira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi korijen đumbira ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježi korijen đumbira utječe na šećer u krvi?
Svježi korijen đumbira ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →