Špageti krumpirići
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Špageti krumpirići ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Krumpir (78).
Ažurirano 29. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Pečeni batat s maslinovim uljemGL 12 na 100 g They offer a lower glycemic response and provide significantly more vitamins and antioxidants compared to white potato straws.
- GL 5 na 100 g Celeriac is a low-glycemic, fiber-rich vegetable that serves as a much healthier, nutrient-dense alternative to processed potato straws.
prženi korijen celera
Oblici Krumpir
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Krumpir - ljubičasti krumpirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Baby krumpir - GI 65 · GL 10 na 100 g canned
Konzervirani krumpir - Krumpir s koromGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Krumpir za kuhanjeGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- Mladi krumpirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- +28 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Špageti krumpirići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.9 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 33 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 27 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustoća zbog rafiniranog ulja
- Ultraprerađeni biljni proizvod
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Špageti krumpirići?
Špageti krumpirići ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li Špageti krumpirići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Špageti krumpirići ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni batat s maslinovim uljem.
Koji oblik Krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Krumpir u ovoj bazi podataka, ljubičasti krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri Špageti krumpirići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
