Snack čips od krumpira
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- visok udio zasićenih masti
Snack čips od krumpira ima glikemijski indeks 56 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 19 na 100 g Nude niži glikemijski odgovor i prepuni su vitamina i antioksidansa u usporedbi s prženim krumpirom.
krumpirovi klinci - GL 17.4 na 100 g Pružaju znatno veći udio proteina i vlakana, što značajno stabilizira razinu šećera u krvi.
pečeni slanutak - GL 42.9 na 100 g Ovo je grickalica od cjelovitih žitarica sa znatno manje kalorija i masti od prženog čipsa.
kokice na zraku
Oblici Snack čips od krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Snack čips od krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 536 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.8 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 6.6 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 22 g |
| Natrij | 525 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- pruža kalij
- visok udio zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- ultra-prerađeno i visok glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Snack čips od krumpira?
Snack čips od krumpira ima glikemijski indeks 56 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li Snack čips od krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Snack čips od krumpira ima srednji glikemijski indeks (56). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krumpirovi klinci.
Koji oblik Snack čips od krumpira ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Snack čips od krumpira u ovoj bazi podataka, Čips bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Provjeri Snack čips od krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
