smjesa za brownie
Visok GI
GL 3.9 po tipična žličica (5 g) · GL 77 na 100 g
- nisko u mastima
- visok dodatak šećera
smjesa za brownie ima glikemijski indeks 85, viši od običnog Bogat tijesto (75). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Brownie s kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakaom u prahuGL 8 na 100 g Ova zamjena nudi sličan doživljaj brownieja uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 77 na 8.
- GL 10 na 100 g Ovi proizvodi pružaju poznatu teksturu i profil okusa brownieja uz znatno manji glikemijski utjecaj.
brownies od crnog graha - GL 1 na 100 g Ovo je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za čokoladom bez naglog skoka šećera u krvi.
kakao prah i obični grčki jogurt - Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladomGL 11 na 100 g Ovo pruža prirodan način uživanja u čokoladi s kontroliranim porcijama i puno manjim glikemijskim opterećenjem od tradicionalnog tijesta.
Oblici Bogat tijesto
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smjesa za brownie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 85 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko u mastima
- bez kolesterola
- visok dodatak šećera
- ultra-prerađeno
- vrlo visok glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smjesa za brownie?
smjesa za brownie ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 77.
Je li smjesa za brownie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smjesa za brownie ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Brownie s kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakaom u prahu.
Koji oblik Bogat tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bogat tijesto u ovoj bazi podataka, Bogat tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri smjesa za brownie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
