smiley krumpirići
Visok GI
GL 26 na 100 g
- Izvor energije
- Ultra-prerađena hrana
smiley krumpirići ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Pečeni krumpirići (75).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pečena cvjetača nudi ogromno smanjenje glikemijskog utjecaja, s GL-om od 1 u usporedbi s 26, što je čini izvrsnom niskoglikemijskom alternativom.
pečeni cvjetovi cvjetače - GL 4 na 100 g Štapići od tikvica pružaju puno niže glikemijsko opterećenje od 4, značajno smanjujući skok šećera u krvi u usporedbi s izvornim krumpirićima.
tikvice štapići - GL 5 na 100 g Celer krumpirići nude sličnu teksturu kao krumpirići od krumpira, ali s puno nižim GL-om od 5, što pomaže u održavanju stabilnije razine šećera u krvi.
prženi korijen celera - Pečeni batat s maslinovim uljemGL 12 na 100 g Iako imaju viši GL od ostalih opcija, trakice od batata su nutritivno bogatija i niskoglikemijska alternativa prerađenim "smiley" krumpirićima.
Oblici Pečeni krumpirići
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smiley krumpirići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor energije
- Sadrži nešto vlakana
- Ultra-prerađena hrana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smiley krumpirići?
smiley krumpirići ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li smiley krumpirići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smiley krumpirići ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni cvjetovi cvjetače.
Koji oblik Pečeni krumpirići ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pečeni krumpirići u ovoj bazi podataka, Krumpirići iz friteze na vrući zrak ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Provjeri smiley krumpirići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
