Sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2.2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Oko 25 g proteina na 100 g
- Energetski bogato: oko 356 kcal na 100 g
Sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- polumasni sirnema GI The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- nema GI A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Lagani mozzarella - GL 1 na 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
Cottage sir - GL 0.9 na 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
svježi sir
Oblici Sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
356
Kalorije
2.22 g
Ugljikohidrati
24.94 g
Proteini
27.44 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 356 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.22 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 24.94 g |
| Masti | 27.44 g |
| Zasićene | 17.64 g |
| Nezasićene | 9.8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Oko 25 g proteina na 100 g
- Bogato kalcijem: oko 700 mg na 100 g
- Gotovo bez ugljikohidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Energetski bogato: oko 356 kcal na 100 g
- Visok udio zasićenih masti: oko 18 g na 100 g
- Slano: oko 820 mg natrija na 100 g
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti sa sastojkom: Sir
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sir?
Glikemijski indeks za Sir još nije izmjeren. Sadrži 2.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Sir nije izmjeren. Uz 2.2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, pečeni sir ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Provjeri Sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
