Sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio zasićenih masti
Sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sir
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 šalica | 113 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
350
Kalorije
2 g
Ugljikohidrati
25 g
Proteini
28 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Minimalna razina obrade
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka razina natrija
- Nula posto vlakana
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti sa sastojkom: Sir
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sir?
Glikemijski indeks za Sir još nije izmjeren. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Sir nije izmjeren. Uz 2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, Gljiva punjena sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
