sir s visokim udjelom proteina
Nizak GI
GL 0.3 po tipična kriška (30 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak sadržaj masti
- Nedostatak vlakana
sir s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sir s visokim udjelom proteina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Nedostatak vlakana
- Sadržaj prirodnih mliječnih šećera
- Mala količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sir s visokim udjelom proteina?
sir s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li sir s visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sir s visokim udjelom proteina ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
sir s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri sir s visokim udjelom proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
