Saag aloo
GI 45 · NizakGL 6 / 100 g7/10
Nizak GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Dobar udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje zbog krumpira
Saag aloo ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 5. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Saag aloo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
90
Kalorije
13 g
Ugljikohidrati
2.5 g
Proteini
3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio vlakana
- Sadrži lisnato povrće (špinat)
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje zbog krumpira
- Sadrži dodanu sol
- U pripremi se koristi ulje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Saag aloo?
Saag aloo ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Saag aloo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Saag aloo ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Saag aloo utječe na šećer u krvi?
Saag aloo ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Saag aloo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
