rotkvica
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
rotkvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 31. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rotkvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
16
Kalorije
3.4 g
Ugljikohidrati
0.7 g
Proteini
0.1 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.9 g |
| Prirodni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 39 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode
- Sadrži vlakna
- Nizak udio proteina
- Niska gustoća kalorija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rotkvica?
rotkvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li rotkvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rotkvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako rotkvica utječe na šećer u krvi?
rotkvica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri rotkvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
