Riža krispies
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Riža krispies ima glikemijski indeks 82, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 71 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Riža krispies rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Riža krispies može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak udio masti
- ✓ Umjereni udio proteina
- ✗ Vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ Vrlo visok glikemijski teret
- ✗ Nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 381 kcal |
| Ugljikohidrati | 87g |
| Šećeri (ukupno) | 9g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 8g |
| Vlakna | 0.4g |
| Topiva | 0.1g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 660mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Riža krispies?
Riža krispies ima glikemijski indeks 82, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 71 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Riža krispies prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Riža krispies ima visok glikemijski indeks (82). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Riža krispies utječe na šećer u krvi?
Riža krispies ima glikemijsko opterećenje 71 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →