prženi krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
prženi krumpir ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, prženi krumpir rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
prženi krumpir može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ visok udio masti i kalorija
- ✗ prerađeno i prženo
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 312 kcal |
| Ugljikohidrati | 41.4g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.8g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 3g |
| Proteini | 3.4g |
| Masti | 15g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 12.5g |
| Natrij | 210mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi krumpir?
prženi krumpir ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li prženi krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi krumpir ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako prženi krumpir utječe na šećer u krvi?
prženi krumpir ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →