prženi čokoladni vafli
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
prženi čokoladni vafli ima glikemijski indeks 75, niži od običnog vafl (76).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici vafl
- GI 76 · GL 27 na 100 g
vafl - Proteinski vafli od cjelovitih zobenih pahuljicaGI 50 · GL 13 na 100 g oat protein
- GI 50 · GL 18 na 100 g whole
palačinka od cjelovitih žitarica - Vafli s vlaknimaGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 na 100 g chocolatehigh protein
vafli s čokoladnim komadićima - vafli s čokoladom bez šećeraGI 45 · GL 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Belgijski vafl - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi čokoladni vafli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi čokoladni vafli?
prženi čokoladni vafli ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li prženi čokoladni vafli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi čokoladni vafli ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik vafl ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima vafl u ovoj bazi podataka, Proteinski vafli od cjelovitih zobenih pahuljica ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri prženi čokoladni vafli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
