proteinski namaz luk-češnjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, proteinski namaz luk-češnjak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
proteinski namaz luk-češnjak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok udio nezasićenih masti
- ✓ sadrži vlakna i proteine
- ✗ umjereno prerađeno
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ nizak sadržaj topljivih vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 14g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proteinski namaz luk-češnjak?
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li proteinski namaz luk-češnjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proteinski namaz luk-češnjak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako proteinski namaz luk-češnjak utječe na šećer u krvi?
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →