proteinska zobena kaša
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
proteinska zobena kaša ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, proteinska zobena kaša rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
proteinska zobena kaša je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobar izvor proteina
- ✓ sadrži neke nezasićene masti
- ✗ umjeren glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 5.5g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proteinska zobena kaša?
proteinska zobena kaša ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li proteinska zobena kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proteinska zobena kaša ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako proteinska zobena kaša utječe na šećer u krvi?
proteinska zobena kaša ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →