lijene knedle sa pšenicom
Srednji GI
GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g
- viši sadržaj proteina od klasičnih knedli
- visoki glikemijski teret
lijene knedle sa pšenicom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 6. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 34.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
palačinka od heljdinog brašna - GL 14 na 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
njoki od brašna slanutka - GL 6 na 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
cvjetača njoki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lijene knedle sa pšenicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- viši sadržaj proteina od klasičnih knedli
- nizak sadržaj zasićenih masti
- visoki glikemijski teret
- srednji glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lijene knedle sa pšenicom?
lijene knedle sa pšenicom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li lijene knedle sa pšenicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lijene knedle sa pšenicom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je njoki od brašna slanutka.
Kako lijene knedle sa pšenicom utječe na šećer u krvi?
lijene knedle sa pšenicom ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri lijene knedle sa pšenicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
