Proljetni zeleni grah
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Proljetni zeleni grah ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Proljetni zeleni grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.3 g |
| Prirodni | 3.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.4 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogate vitaminima i mineralima
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proljetni zeleni grah?
Proljetni zeleni grah ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Proljetni zeleni grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proljetni zeleni grah ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Proljetni zeleni grah utječe na šećer u krvi?
Proljetni zeleni grah ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Proljetni zeleni grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
