Pretzel pecivo
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Pretzel pecivo ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Bijelo pecivo (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 37), uz zadržavanje slične teksture kruha i primjene u obrocima.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja se može koristiti u pečenju za stvaranje proizvoda sličnih kruhu s puno manjim utjecajem na šećer u krvi (GL 3 naspram 37).
kokosovo brašno
Oblici Bijelo pecivo
- Bijelo pecivoGI 75 · GL 38 na 100 g
- kruh s visokim udjelom proteinaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 17 na 100 g oat seed
zobna peciva sa sjemenkama - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness trokut pecivo - GI 50 · GL 20 na 100 g wholegraham
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna s bučinim sjemenkama - GI 50 · GL 24 na 100 g graham
Graham pecivo - Mini Kornspitz pecivoGI 50 · GL 24 na 100 g kornspitz
- +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pretzel pecivo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Osigurava određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pretzel pecivo?
Pretzel pecivo ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li Pretzel pecivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pretzel pecivo ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od lanenih sjemenki.
Koji oblik Bijelo pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijelo pecivo u ovoj bazi podataka, kruh s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Provjeri Pretzel pecivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
