povrtni temeljac s lećom ili slanutkom

GI 30 · NizakGL 3 / šalica9/10

Nizak GI

30 GI

GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi ocjena 9/10

vrlo nizak glikemijski indeks
umjerena količina natrija

povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.

Ažurirano 11. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

povrtni temeljac s lećom ili slanutkom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

7.5 g

Ugljikohidrati

2.2 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	45 kcal
Ugljikohidrati	7.5 g
Šećeri (ukupno)	1.8 g
Prirodni	1.8 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.66 g
Netopiva	1.54 g
Proteini	2.2 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

35%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

vrlo nizak glikemijski indeks
visok sadržaj vode
dobar izvor vlakana
umjerena količina natrija
nizak udio proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks povrtni temeljac s lećom ili slanutkom?

povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.

Je li povrtni temeljac s lećom ili slanutkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako povrtni temeljac s lećom ili slanutkom utječe na šećer u krvi?

povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri povrtni temeljac s lećom ili slanutkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.