povrtni temeljac s lećom ili slanutkom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, povrtni temeljac s lećom ili slanutkom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
povrtni temeljac s lećom ili slanutkom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vode
- ✓ dobar izvor vlakana
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8g |
| Prirodni | 1.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.66g |
| Netopiva | 1.54g |
| Proteini | 2.2g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtni temeljac s lećom ili slanutkom?
povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li povrtni temeljac s lećom ili slanutkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtni temeljac s lećom ili slanutkom utječe na šećer u krvi?
povrtni temeljac s lećom ili slanutkom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →