polutvrdi sir
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Izvrstan izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
polutvrdi sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno smanjuje unos zasićenih masti uz održavanje visokog udjela proteina koji je koristan za regulaciju šećera u krvi.
ricotta sir s niskim udjelom masti - GL 5 na 100 g Pruža slastan okus 'sira' bez zasićenih masti, kolesterola ili visokog udjela natrija kao u mliječnim sirevima.
prehrambeni kvasac
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
polutvrdi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 27 g |
| Zasićene | 17 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor proteina
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka razina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks polutvrdi sir?
Glikemijski indeks za polutvrdi sir još nije izmjeren. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li polutvrdi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za polutvrdi sir nije izmjeren. Uz 2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, Gljiva punjena sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri polutvrdi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
