pire od kupina
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski teret
- Gubitak vlakana zbog blendanja
pire od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od kupina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.49 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski teret
- Niska kalorijska gustoća
- Prirodni izvor antioksidansa
- Gubitak vlakana zbog blendanja
- Brža apsorpcija šećera nakon obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od kupina?
pire od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li pire od kupina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od kupina ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od kupina utječe na šećer u krvi?
pire od kupina ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od kupina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
