Pire krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pire krumpir ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Pire krumpir rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Pire krumpir može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio dodanih šećera
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ minimalna obrada
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ nizak udio proteina i vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.3g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.9g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 2.1g |
| Zasićene | 1.3g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 270mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pire krumpir?
Pire krumpir ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pire krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pire krumpir ima visok glikemijski indeks (80). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Pire krumpir utječe na šećer u krvi?
Pire krumpir ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →