krumpirove palačinke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krumpirove palačinke ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, krumpirove palačinke rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
krumpirove palačinke može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor kalija i vitamina C
- ✓ niska količina zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ velika količina brzo probavljivih ugljikohidrata
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 27g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.1g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 3.5g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 5.2g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirove palačinke?
krumpirove palačinke ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li krumpirove palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirove palačinke ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako krumpirove palačinke utječe na šećer u krvi?
krumpirove palačinke ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →