Pekan danski kolač
Srednji GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz pekana
- Visok udio dodanih šećera
Pekan danski kolač ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj peciva, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 8 u usporedbi s 31 kod danskog peciva, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu s GL-om od 8, što je puno prihvatljivije za šećer u krvi od danskog peciva s visokim GL-om.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 1 na 100 g Ova zamjena mijenja rafinirane ugljikohidrate iz danskog peciva proteinima i zdravim mastima, što rezultira minimalnim GL-om od 1 koji podržava stabilnu razinu glukoze u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pekan danski kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz pekana
- Pruža energiju
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno rafinirano brašno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pekan danski kolač?
Pekan danski kolač ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Je li Pekan danski kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pekan danski kolač ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako Pekan danski kolač utječe na šećer u krvi?
Pekan danski kolač ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pekan danski kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
