pečeni krumpirići
Visok GI
GL 21 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks
pečeni krumpirići ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Klasični čips od krumpira (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pečena cvjetača nudi ogromno smanjenje glikemijskog utjecaja, s GL-om od 1 u usporedbi s 21, čime se značajno stabilizira šećer u krvi.
pečeni cvjetovi cvjetače - GL 5 na 100 g Celer krumpirići pružaju sličnu teksturu kao pečeni krumpirići iz pećnice, ali s puno nižim GI-jem od 35 i GL-om od 5, što dovodi do sporijeg i lakšeg odgovora glukoze.
prženi korijen celera - pečeni štapići korabiceGL 1 na 100 g Pečeni krumpirići od korabe izvrsna su niskoglikemijska alternativa, s vrlo niskim GL-om od 1 koji sprječava nagle skokove šećera u krvi povezane s tradicionalnim krumpirićima iz pećnice.
- GL 6 na 100 g Pečena butternut tikva hranjiva je zamjena koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 6, pomažući u održavanju stabilnije razine energije.
pečena muškatna tikva
Oblici Klasični čips od krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni krumpirići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- nizak dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoki glikemijski teret
- umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni krumpirići?
pečeni krumpirići ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li pečeni krumpirići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni krumpirići ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni cvjetovi cvjetače.
Koji oblik Klasični čips od krumpira ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečeni krumpirići ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Klasični čips od krumpira u ovoj bazi podataka (21 na 100 g).
Provjeri pečeni krumpirići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
