pečena cikla
Srednji GI
GL 7.7 po tipična komad (120 g) · GL 6.4 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- prosječni glikemijski indeks
pečena cikla ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Cikla cijela (61). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.7.
Ažurirano 9. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Cikla cijela
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Cikla cijela - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
mladi cikla - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cikla trakice - kuhana ciklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
kuhana cikla - Kuhana cikla na pariGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 7 na 100 g canned
Cikla u konzervi - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena cikla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 78 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski teret
- izvor vlakana
- nizak sadržaj masti
- prosječni glikemijski indeks
- relativno visok sadržaj prirodnih šećera
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena cikla?
pečena cikla ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.4.
Je li pečena cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena cikla ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni korijen celera.
Koji oblik Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cikla cijela u ovoj bazi podataka, Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri pečena cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
