Cikla cijela
Srednji GI
GL 6.8 po šalica (136 g) · GL 5 na 100 g
- Bogat nitratima i antioksidansima
- Umjeren glikemijski indeks
Cikla cijela ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna šalica (136 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169145 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Cikla cijela
- GI 64 · GL 6 na 100 g baby
mladi cikla - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cikla trakice - kuhana ciklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
kuhana cikla - Kuhana cikla na pariGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
pečena cikla - GI 64 · GL 7 na 100 g canned
Cikla u konzervi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cikla cijela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 136 g | 6.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.8 g |
| Prirodni | 6.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 78 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat nitratima i antioksidansima
- Dobar omjer vlakana i kalorija
- Umjeren glikemijski indeks
- Veća gustoća šećera za povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Cikla cijela
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cikla cijela?
Cikla cijela ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna šalica (136 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Cikla cijela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cikla cijela ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Cijela rotkvica.
Koji oblik Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cikla cijela u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Cikla cijela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
