pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato vitaminima i antioksidansima
- ✓ Sadrži zdrave nezasićene masti
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Neka masnoća od dodanog ulja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8g |
| Prirodni | 2.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem?
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem utječe na šećer u krvi?
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →